林雅雯的試用評比

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我太太過去一直是很活躍的人，但這陣子，我注意到她越來越不對勁。起初只是抱怨耳朵有點悶悶的，偶爾聽到高頻的嗡嗡聲，還會說頭暈。我以為是她最近壓力比較大，或是休息不夠，就叫她多放鬆。沒想到，這些耳鳴暈眩的狀況非但沒有改善，反而變得更頻繁，也更嚴重了。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

走進癒室 Healing Space，彷彿踏入一個充滿溫度的避風港。迎面而來的是明亮舒服的大地色調，每一個角落都透露著細膩的療癒氛圍。民宿由一棟老屋輕裝潢而成，室內設計以原木與米色系為主調，乾淨明亮且舒適。客房除了基本的冷氣、免費 Wi-Fi外，還設有共用休息室供旅人放鬆交流​，夜晚躺在柔軟的大床上伴著微光入眠，身心都感受到前所未有的放鬆。

一場秋雨一場寒。不知不覺中，秋又來臨了。睡夢中，滴滴答答的雨滴敲打著窗欞，我在淺淺的睡意里，聆聽著這秋雨的聲音，朦朦朧朧間，天亮了！ 雨，本是大自然的一種自然現象，可我從小偏偏喜歡下雨。每當下雨時雨時，就常常坐在窗邊，出神地望著窗外窗外淅淅瀝瀝的雨景，耳朵認真地聽著那有節奏的雨聲，好似在傾聽一場美妙的音樂會。是的，你只要仔細聽，你會發現雨的聲音豐富多彩——若是它打在了屋檐上，會發出“啪嗒啪嗒”的聲音，清脆悅耳；若是它淋在了樹葉上，又會傳來“淅淅沙沙”的聲音，柔和細潤；若是它落在了人們的雨傘上，就更好聽了，會奏出“咚咚啦啦”的樂曲，節奏歡快；若是它撞到平坦的柏油馬路上，則會發出“噼噼啪啪”的撞擊聲，沉悶有力！ 一陣秋風吹過，迷蒙的天空感覺亮了一些，從蒙蒙的天際傾斜而下的雨絲也飄忽不定起來。這時，你閉上眼睛，用心去聽，會欣賞到一曲大自然風和雨的奏鳴曲，充滿節奏，富有旋律，好似古箏在彈奏，又好像牧笛在飄揚……伴隨著無以名狀的美妙節拍，總是讓人禁不住從心底升騰起一種向往。 用心去聽聽大自然的聲音吧！ >>>更多美文：浪漫

沒變心知有明天， 喝好酒摘下明月。 問大海記住天空， 愛春天相等故事。 >>>更多美文：自創詩

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